Adopter la bonne position pour le tir

L’unique position pour tirer à la pétanque correctement, c’est rester debout. Nous vous conseillons d’effectuer plusieurs essais pour trouver une position confortable et bien en équilibre.

Comment placer vos jambes correctement ?

Pour garder la stabilité et effectuer un tir de qualité, il faut placer vos jambes correctement, légèrement écartées. Le poids de votre corps doit s’établir sur votre jambe d’appui, la gauche pour un droitier et inversement. L’ancrage de vos pieds sur le sol maximisera votre élan et vous aidera également à rester dans le cercle de lancement. En fonction de votre angle d’attaque, pensez à fléchir les genoux. C’est le cas, par exemple, si vous souhaitez réaliser un carreau, votre angle doit être plus bas.

Centrez votre corps pour le tir

Une fois que vous avez fermement positionné vos pieds, la prochaine étape consiste à centrer votre corps pour le tir. Il peut s’avérer utile d’écarter un peu les épaules et les bras pour avoir une idée de votre espace. Ramener l’épaule un peu vers l’avant va permettre à votre bras de se déplacer naturellement en ligne droite. Ensuite, positionnez votre torse, le haut de votre corps, de manière à ce qu’il soit perpendiculaire à la ligne de votre tir. Cette ligne part de vos yeux jusqu’à la boule cible ou au point d’atterrissage.

Visualisez votre objectif et maintenez l’équilibre

Aussi, diriger votre regard vers la boule à toucher est primordial pour assurer la précision du tir. C’est bien connu, il ne faut pas perdre sa cible de vue. Votre pied qui se trouve en avant doit aussi être dans cette direction. Un autre élément à considérer pour vous aider à conserver l’équilibre, utiliser votre bras qui ne tient pas la boule. Il doit être écarté de votre corps pour s’opposer à la force du bras qui lance. Pour avoir plus de poids, certains joueurs y mettent une boule de pétanque. Lors du tir, le corps reste immobile et seul le bras se balance d’avant en arrière. Faites en sorte de toujours avoir le bras tendu quand vous lancez la boule au moment du tir. Cela est indispensable pour assurer la précision et la régularité de vos tirs.

Une fois que vous avez trouvé votre posture et votre balancement de bras, reproduisez le même geste afin qu’il devienne instinctif et naturel.
Dans certains cas, on peut s’accroupir. Cette position offre une meilleure vue du terrain et est préconisée pour les petites distances (6 à 8 mètres), pour les terrains durs et escarpés.

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L’entretien d’une boule de pétanque selon sa matière

Vous prenez plaisir à jouer à la pétanque, vous devrez avoir le même sentiment pour en prendre soin. Joueurs réguliers ou occasionnels, ces petites merveilles rondes méritent toute notre attention. L’entretien d’une boule de pétanque varie en fonction de la matière avec laquelle elle a été fabriquée. Plusieurs produits d’entretien sont disponibles dans notre boutique. Dans cet article, nous vous livrons nos recommandations sur la manière de procéder.

Les boules en acier

Les boules en acier sont celles qui requièrent le plus d’entretien. Comment les nettoyer, les huiler et les entreposer ?

Nettoyage

Cela est bien connu, l’acier rouille plus vite que les autres métaux avec lesquels on fabrique les boules de pétanque. Pour repousser et même éviter cette oxydation, il est indispensable de nettoyer les boules après chaque partie. Enlever les poussières et essuyer les saletés à l’aide d’un chiffon en coton ou en microfibre ; les laver ensuite à l’aide d’une éponge humide avec un savon ou un produit de nettoyage conçu spécialement pour les boules de pétanque, et rincer avec de l’eau propre. Enfin, bien les sécher avec un chiffon propre. L’astuce du coca-cola est très popularisée pour enlever les traces d’oxydation sur un objet métallique. Les boules de pétanque ne font pas exception. Plongez vos boules dans du coca-cola et laissez la réaction chimique faire le travail. Cette opération peut prendre entre deux heures à vingt-quatre heures selon l’état de vos objets. Une fois le délai passé, lavez vos boules avec de l’eau savonneuse, rincez et essuyez avec un chiffon.

Huilage

Même inoxydables, avec le temps et après les chocs à répétition, les boules peuvent perdre leur revêtement. Pour préserver leur longévité, il est nécessaire de les huiler régulièrement. Pour effectuer cette opération, préférez une huile non alimentaire. L’huilage n’est pas obligatoire après chaque utilisation. Une fréquence d’une fois par mois sera largement suffisante.

Entreposage

Quand vous rangez vos boules, favorisez les endroits secs pour éviter toute possibilité d’oxydation.

Les boules en inox

L’inox ne rouille pas. Ces boules sont donc faciles à entretenir. Pour ce faire, nous pouvons juste nous contenter de les laver et les essuyer après chaque match. Elles retrouveront rapidement leur éclat sauf en cas de grande usure.

Les boules en cuivre

Inoxydable mais assez fragile, les boules en cuivre sont aussi faciles d’entretien. Comme avec les autres matières, les laver après chaque match et passer un petit coup léger de papier abrasif de temps en temps.

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La Boule Lyonnaise

La boule Lyonnaise a vu le jour XVIIIème siècle à Lyon. Tout comme la pétanque, elle peut se jouer en tête à tête, en doublette, en triplette voire en quadrette. Le joueur choisit sa boule en fonction de la taille de sa main et de sa force.

Le terrain de jeu

Le terrain de jeu pour la Lyonnaise est délimité d’une façon très mathématique. Il doit précisément mesurer 27,50m sur 2,5 à 4m. Il est ensuite subdivisé en trois principaux segments : une surface libre au centre mesurant 12,5m de long, entourés à chaque extrémité par deux autres zones s’étalant chacune sur 7,5m de long.

Le bouliste peut prendre son élan sur une espace de 7,5 mètres de long jusqu’à la ligne de pied de jeu. Il doit lancer sa boule à partir de ce point. Une deuxième ligne, surnommée raie de but, se trouve à 2m de la première. Elle indique la distance maximale pour lancer le cochonnet. A 5m de la précédente (à 7,50 m du bord du cadre) la raie de pied, troisième ligne. Elle circonscrit la zone dans laquelle le joueur peut lancer sa boule. Le cochonnet doit se trouver entre la raie de but et la raie de pied. Une fois lancé, il doit obligatoirement se trouver à moins de 12,50 m du joueur.

Comment jouer ?

L’objectif est de marquer des points en lançant le maximum de boules le plus proche possible du cochonnet. Les parties se jouent en 11 ou 18 points. Même règle de base que la pétanque, la boule Lyonnaise possède toutefois des règles supplémentaires très précises en matière de tir et de marquage des points. Les règles du jeu n’admettent pas la roulette ou le tir à rafle. Chacun à leur tour, les joueurs lanceront leurs boules en pointant ou en tirant pour placer une de leurs boules ou pour chasser les boules de l’adversaire. L’équipe qui a lancé le cochonnet commence la partie.

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Nos conseils pour contrôler la puissance de tir

Un aspect primordial à maîtriser quand vous lancez la boule pour pointer ou pour toucher une boule adverse, c’est la puissance avec laquelle la boule quitte votre main. La puissance du tir s’apprend et s’ajuste avec le temps.

Rester maître de vos mouvements

Il est important de bien gérer vos mouvements pour assurer la précision et la constance du tir. En effet, si vous tirez trop fort, vous risquez de perdre l’équilibre et dévier la trajectoire de la boule. Si, par contre, vous manquez d’élan, votre boule n’atteindra pas sa cible.

Maîtriser l’effet balancier de vos bras

Etre en mesure de lancer la boule à la distance que vous désirez nécessite le contrôle de la vitesse et l’ampleur de l’effet balancier de votre bras, sans forcer. Ce dernier permettra de maximiser le potentiel de puissance stocké dans votre corps et optimiser votre performance. Imaginez une balle attachée une corde à la manière d’une pendule. Quand elle est suspendue droit vers le bas, son poids provoque l’extension parfaite de la ficelle. Le mouvement de votre bras, solidement fixé à votre épaule, imitera celui de la balle. Le poids de la boule va peser sur votre bras en ligne droite. Vous percevrez une extension dans votre bras, et celle-ci modulera la puissance de tir. Le balancement de votre bras doit être souple et naturel, en cherchant bien derrière puis devant. La boule sortira dans le prolongement de votre bras tendu quand vous la relâcherez.

Aller plus loin

Pour un tir au loin, les mouvements et les techniques restent les mêmes, mais avec un plus grand élan vers l’arrière pour générer plus de force. Petit bonus, la position des doigts dans certaines prises de poignées ou manipulation de la boule peut également influer sur la précision et la puissance du tir. Avec de l’expérience, vous pourrez améliorer continuellement votre technique.

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Les clés pour débuter dans la pétanque

Il est facile de s’initier à la pétanque. Nous vous donnons les clés pour débuter dans la pétanque. La plupart des joueurs pensent que le jeu est simple, mais difficile à maîtriser. Cet article vous permettra de commencer à jouer. Vous pouvez apprendre tout en vous divertissant. Les règles de base sont faciles à comprendre et les nouveaux joueurs peuvent commencer à jouer immédiatement. Equipez-vous convenablement, choisissez vos boules ou un jeu de pétanque de loisir. Trouvez un endroit pour jouer chez vous ou dans votre région. Et enfin, invitez quelques amis, tracez un cercle sur le sol et vous êtes prêts à commencer. Jouer en collectif améliorera vos compétences. La maîtrise des différentes techniques de pointage et de tir ainsi que les tactiques nécessitent des années de pratique.

Découvrir la pétanque

La pétanque se joue avec des boules métalliques creuses de la taille d’une main sur différents types de terrains. Le but est de rapprocher le plus de boules de votre équipe d’une petite boule en bois que de celles de vos adversaires. Toutes les boules d’une équipe plus proches du cochonnet que celles de l’adversaire comptent pour un point chacune. La première équipe qui obtient 13 points gagne la partie. La pétanque est un jeu d’équipe en Triple (3 joueurs avec 2 boules chacun) ou en Double (2 joueurs avec 3 boules chacun). Elle peut aussi se jouer en Simple (1 joueur avec 3 boules). Il existe deux postes principaux à la pétanque : le pointeur qui essaie de placer sa boule le plus près possible du cochonnet et le tireur qui essaie de retirer la boule d’un adversaire.

 Commencez à jouer à la pétanque

Tous les joueurs doivent se trouver dans le même cercle tracé au sol. Le cercle doit mesurer entre 35 cm et 50 cm. Vos pieds doivent rester dans le cercle et toucher le sol pendant que vous jouez. Un tirage au sort décide quelle équipe joue en premier. La première équipe lance le cochonnet dans n’importe quelle direction à un minimum d’un mètre de tout obstacle. Cette même équipe joue ensuite sa première boule, en essayant de l’approcher du cochonnet. C’est ce qu’on appelle le « pointage ». La boule la plus proche du cochonnet « à la pointe ». L’équipe adverse tente alors de rapprocher encore plus sa boule du cochonnet et donc de prendre le point. Si elle n’y parvient pas, elle doit essayer jusqu’à ce qu’elle réussisse.

L’équipe qui n’a pas le point doit jouer jusqu’à ce que sa boule soit la plus proche ou qu’elle soit à court de boules. L’autre équipe doit alors faire de même. À un moment donné, l’une ou l’autre des équipes peut choisir d’essayer de dégager la boule qui tient le point. C’est ce que l’on appelle le « tir ». Le jeu continue ainsi jusqu’à ce que toutes les boules aient été jouées. Pour compter les points, l’équipe dont la boule est la plus proche du cochonnet obtient un point pour chacune de ses boules qui est plus proche du cochonnet que la boule la plus proche de l’autre équipe. L’équipe qui a marqué le plus de points commence le tour suivant en dessinant un nouveau cercle où se trouve le cochonnet. D’autres tours sont joués jusqu’à ce qu’une équipe atteigne 13 points et remporte le match.

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Le tir et la concentration

Il est primordial de travailler sa concentration pour être performant au tir à la pétanque. Avez-vous déjà connu des pétanqueurs excellents à l’entraînement, mais qui ne sont pas capables d’être performants lors des compétitions ou autres moments importants ? Si oui, vous avez probablement déjà deviné les raisons : l’anxiété et le manque de concentration. Les appréhensions mènent à l’angoisse et se traduisent par de mauvaises performances. Dans la vie comme à la pétanque, la tension est votre pire adversaire.

Entrez dans votre bulle

Avant de réaliser un tir à la pétanque, il est très important de ne rien laisser vous déconcentrer, que ce soit l’environnement, les autres joueurs ou le public. En amateur ou en compétition, les règles du jeu stipulent qu’aucun des adversaires ne doivent bouger ou faire du bruit quand un joueur est sur le point d’effectuer un tir car la concentration est un élément essentiel pour la réussite d’un lancer. Pour commencer, faites abstraction de ce qui vous entoure.

Un rituel pré-tir

Relâchez-vous et portez toute votre attention sur votre souffle. Comme la pétanque est principalement un jeu de patience, il faut respecter la règle d’or : prenez votre temps et visualisez votre lancer. Développez un rituel pré-tir fixe. Cela devrait englober la façon dont vous vous approchez du cercle de lancement, la façon dont vos mains tiennent vos balles, et même la façon dont vous vous préparez au tir. Votre visualisation devrait être le plus clair possible. Mais ne laissez pas votre visualisation s’étendre au-delà du mouvement de lancer et de la balle en l’air. Les résultats ou l’impact de votre balle lancée sur la situation de jeu n’ont pas d’importance. Tirez quand vous êtes totalement prêts …. une fois que vous vous sentirez à l’aise, confortable et bien positionné ; et que vous avez clairement visualisé votre tir.

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L’entraînement au tir à la pétanque

Le talent résulte d’un entraînement répétitif, acharné et intelligent. Il n’y pas de miracle. Bien que nous ayons un don pour  une compétence particulière, sans entraînement, nous pouvons perdre ce savoir. Aussi, si nous sommes passionnés par un domaine pour lequel nous n’avons aucune aptitude, le talent se travaille. Acquérir des qualités de concentration, de souplesse, de précision et de puissance est nécessaire pour maîtrise le tir à la pétanque.

Bien choisir ses boules

Si vous vous entraînez pour le tir, nous conseillons les boules tendres dédiées spécialement pour les tireurs. Elles rebondissent moins sur le sol et peuvent neutraliser le choc lors d’un carreau. Cela leur évite de reculer après la collision. Les boules tendres optimisent vos chances de vous familiariser avec l’univers du tir.

Entrainement individuel pour travailler sa technique

Pour commencer, vous devez trouver une position confortable. Choisissez l’appui qui vous convient le mieux après les avoir essayé : appui serré, appui décalé ou encore appui très large. La concentration et indispensable, prenez votre temps pour vous accoutumer à la boule dans votre main. Puis, alignez-vous avec celle que vous souhaitez frapper, tout en gardant en tête le geste que vous allez accomplir. Tout votre corps doit être stable. Les hanches comme la tête doivent faire le moins de mouvement possible. Vos épaules et votre bras accompliront le travail.

En fonction de votre premier tir, vous allez pouvoir rectifier la puissance du second et ainsi de suite. Gagner en dextérité demande du temps. Pour progresser, changez de position régulièrement et modifiez également votre distance par rapport à votre cible. Vous pouvez commencer votre entraînement à une trentaine de centimètres devant votre cible. Travaillez également la précision de votre tir en modifiant très légèrement votre position initiale de manière à ajuster l’angle de votre épaule. L’entraînement individuel consiste surtout à apprendre les bons mouvements et trouver une bonne forme. Vous apprendrez également  la précision, la puissance et la consistance de vos lancers. Vous pouvez regarder des vidéos de professionnels et imiter leurs gestes. Nous vous encourageons à persévérer, analyser et ajuster.

Entraînement collectif pour travailler son mental

Vous avez trouvé votre technique et adopté votre style. Vous avez sûrement remarqué votre progression lors de vos entraînements individuels. Il est temps d’organiser des parties en famille ou entre amis. Rien de tel que des éloges pour forger un moral d’acier. Une fois que votre famille ou vos amis ne sont plus de votre niveau, il est temps pour vous de participer à des compétitions. Informez-vous sur les tournois organisés dans votre quartier ou dans votre région. Le milieu des compétitions amateurs vous aidera à travailler votre mental.

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