La pétanque, une activité sportive qui fait du bien en France

  • Posted by: Nirina
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Dans le sud de la France, la pétanque est un jeu qui a toute sa place. Aucun jour férié ne passe sans qu’il n’y ait de concours de pétanque. Découvrons l’importance de cette discipline en France, tout comme les avantages qu’il a sur le bien-être de notre organisme.

Le Sud de la France, berceau éternel de la pétanque

Dans les petites villes du sud de la France, vous verrez fréquemment des individus jouer à ce célèbre jeu. C’est le cas au printemps, en été, en automne et même en hiver. Quelle que soit la saison, de nombreuses compétitions se font, stogie et verre de pastis à la bouche. Pour certains villages, le jeu de boules devient même un carburant, donnant le rythme à une nouvelle journée.

Pour la petite anecdote, la pétanque est une variante d’un jeu de balle grecque du temps de l’Antiquité. Les Romains ont transformé ce jeu en un concours basé sur le talent dans la structure que nous connaissons aujourd’hui. On notera la réputation de la pétanque et d’autres jeux de balle au Moyen-âge. Toutefois, l’intérêt qu’elle suscite aura diminué de manière générale, excepté dans une poignée de régions spécifiques comme la Provence française. Quant aux principes actuels, leur élaboration date de 1907, à La Ciotat, une ville voisine de Marseille. Bref, les concepteurs ont adapté le jeu à l’avantage d’une personne âgée, ce qui explique le nombre important de seniors parmi les pratiquants. En effet, Jules Lenoir ne pouvait plus se déplacer très bien en raison de sa raideur. Le lanceur doit maintenant rester installé, dans le cercle qui l’entoure.

Mise au point sur les principes fondamentaux de la pétanque

La pétanque peut se jouer de différentes manières : en tête-à-tête (un contre un), en doublette (deux contre deux) et parfois en triplette (trois contre trois). Dans le dernier cas, chaque joueur jouera avec deux boules. L’objectif sera de terminer avec trois boules.

Le groupe qui commence la mène est désigné lors d’un tirage au sort. Celui qui triomphe de ce tirage au sort a la responsabilité de dessiner un cercle d’une largeur de 30 à 50 centimètres (ou de placer le cercle en plastique). Il devra, par ailleurs, lancer le but, une petite boule en bois, à une distance de 6 à 10 mètres. Cette petite balle est parfois appelée  « cochonnet » ou « bouchon« . Un membre de cette équipe commence par lancer sa première boule. Puis, ce sera le tour d’un joueur de l’équipe adverse. Celui-ci entre dans le cercle et lance sa triplette, en essayant de la mettre plus près de l’objectif que la boule du rival ou en essayant de poursuivre la boule de l’adversaire en la tirant. S’il réussit, un joueur de l’autre groupe joue à nouveau. Dans tous les cas, les pétanqueurs d’une même équipe lancent leurs boules de pétanque jusqu’à ce qu’ils n’aient plus de triplettes à jouer ou jusqu’à ce qu’ils prennent le contrôle du point.

Vers la fin d’une manche, le groupe dont la boule est la plus proche de l’objectif remporte la manche. Chacune de ses boules qui se trouvent entre le cochonnet et la triplette du groupe rival compte pour un point. Une partie se termine à 13 points. Il est donc courant que la durée d’une partie dure plus de deux heures. Il arrive même que cela demande toute une journée pour que tous les matchs se terminent.

Les avantages de la pétanque sur la santé

La pétanque est généralement perçue comme un jeu. Toutefois, le ministère des Sports et le Comité national olympique et sportif français soulignent qu’il s’agit bien d’un sport. Adresse, concentration et équilibre sont particulièrement sollicités. En effet, d’après un spécialiste chez la FFPJP, « la pétanque est une discipline qui requiert de la précision et de l’expertise, un peu comme le tir au pistolet. Il fait appel à la coordination motrice, à l’équilibre statique et dynamique, ainsi qu’aux capacités mentales.  En ce qui concerne l’aspect physique, cette activité est synonyme de bien-être.

Soulignons que lors d’une partie d’une heure en doublettes, le joueur aura parcouru une distance normale de 1,5 km entre le tir, l’observation latérale et l’examen du résultat. Surtout, il aura soulevé près de 52 kg sur cette épreuve, avec des boules de pétanque pesant 700 g. Cela permet de soutenir les muscles.  De même, La pétanque met en œuvre la mécanique de l’ensemble du squelette avec le développement du bras qui se balance, les jambes qui se courbent, les hanches et le bas des jambes qui s’actionnent pour compter les points ou récupérer une boule. En améliorant les articulations et le psychisme, la pétanque est une activité idéale pour ceux qui ont un mode de vie sédentaire.

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